为了适应市场的需求,本辽现开设的7天断食理疗课程是非常科学和非常安全的,与其它注重体式锻炼的瑜伽课不同,课堂中学习的是调理断食期间身体出现状况时的理疗。课堂中我们学习到的更多是控制法,控制和改善你7天断食过程出现的任何不适状况。你会学习到的理疗瑜伽内容有:呼吸法、体式排气法、气脉食、冥想法、休息放松法、控制饥饿法、安定情绪法、排出宿便按摩法等理疗瑜伽术。你会在这个过程中通过配合瑜伽练习达到排毒、清心、调理身体……等作用。
适合练习人群:
过多的食肉者、便秘严重、宿便严重、经常积食不消化、容易上火、容易长痘、血脂高、酒精肝、吃饭过快、饮食无度、办公室类型肥胖者或长期过于肥胖者、不能控制自己饮食、贪吃、饮食无规律、经常以吃快餐为主、经常应酬喝酒、酗酒或烟瘾者等。
断食理疗的功效:
1、防治循环系统的疾病,使内脏器官得到充分的休息;
2、找回胃囊的大小,让以后饮食更有规律,有利戒除不良嗜好;
3、淡化胃酸,改变酸性体质,减少各种疾病的发病、有利防癌;
4、彻底清洁消化系统,有利营养的充分吸收;
5、改良身体的代谢机能,防治肥胖病、糖尿病;
6、排除宿便、彻底清除身体毒素,使皮肤看起来更年轻、漂亮;
7、燃烧多余脂肪,使身材变得更玲珑;
8、缩短疾病治疗时间,有利疾病康复;
9、缓解长期过于紧绷的神经,缓解压力,改善睡眠质量;
10、使头脑清晰、感官更敏锐,记忆力增强;
11、心理的变化:心情舒畅、性格开朗、心胸开阔,注意力集中、自信心、意志力、忍耐控制力增强;
12、使感觉器官功能增强:如视力、听力、味觉变得敏锐;
13、使整个身体重新获得能量,充满活力,并重建人体细胞、组织和血管,减低老化过程和增长寿命等。
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